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孕妇不能吃哪些东西?

文章来源:杰鑫产后按摩更新时间:12-26 22:05点击率:1783
孕育一个新生命是一件幸福的事,当宝宝还在准妈妈的肚子里时,准妈妈就开始细心呵护。平时吃东西也变得十分小心,生怕吃坏了东西影响宝宝的健康。很多准妈妈有这样疑惑,到底不能吃哪些东西?下面杰鑫产后为准妈妈作出解答。
  油炸煎、熏烤、腌制的食物尽量不吃。如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。腌制食品包括咸肉、腌菜等。肉类在腌制的过程中,盐分过重,加重母体肾脏的负担。
  含咖啡因的食物。其中包括浓茶、咖啡、巧克力。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。
  霉变、腐败的食物。包括发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。
  刺激性的食物。包括辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。
  含食品添加剂的速食食品。如方便面、罐头等封装食品。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。
  不适合孕妇的保健滋补品。包括:桂圆、人参等食物。桂圆、人参性温大热,而孕妇本身属于阴虚火旺的体质,食后“火上加火”,容易造成先兆流产。
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