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产后奶堵怎么办?

文章来源:杰鑫产后康复更新时间:01-25 00:02点击率:2254
 

乳腺疏通按摩刺激

  按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,在家可让老公或家人用热毛巾傅一下,然后按摩。这种按摩须要3-4小时,如果家里人懂得可以上网查看并跟着做。杰鑫产后乳房催乳按摩,是催乳师运用中医推拿按摩手法和结合日韩当代流行技术,通过穴位与经络的按摩,采用点,按,揉,推,拿等基本手法相结合,对乳房进行按摩,并针对每一根乳腺一根一根疏通。改善局部气血循环,并有利于乳汁的分泌和排出。对乳头短小与凹陷难以哺乳更有独特方法。

哺乳时避免乳头受伤
  如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。杰鑫产后告诉您宝宝吸完奶后挤出些奶水涂在受伤的乳头上,自然风干,这有利于伤口快速修复。

 

两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

保持好心情

  母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

补充水分

  哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

充分休息

  夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。



 

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